Wie erkenne ich eine chronische Nierenerkrankung?

Werbung – Gesundheitsthemen spreche ich hier im Blog immer wieder an. Schon allein, weil ich es für wichtig halte, sich auch über Krankheiten auszutauschen. Schließlich können wir alle von Erkrankungen betroffen sein, oder auch Menschen in unserem Umfeld. Mir fällt es leicht über Fashion, Beauty oder emotionale Themen zu bloggen. In anderen Bereichen, wie Gesundheit, schreibe ich die Sätze nicht immer so fließend nieder. Deshalb schaue ich generell bei solchen Blogthemen, dass irgendein Anknüpfungspunkt besteht. Bei der Anfrage, etwas über die Initiative ,,Damit Dir nichts an die Nieren geht“ zu schreiben und somit auf die Nierenerkrankung bzw. die „chronische Niereninsuffizienz“ aufmerksam zu machen, musste ich im ersten Moment überlegen, ob es für mich tatsächlich passt.

Recht schnell war mir klar, ich habe sogar gleich zwei Gründe, das Thema chronische Niereninsuffizienz aufzugreifen, denn ich besitze zwei Nieren, die auch hoffentlich tadellos funktionieren! Unsere Nieren haben viele wichtige Aufgaben, um unsere Gesundheit zu gewährleisten. Ohne funktionierende Nieren könnte man nicht gut leben. Und noch etwas Entscheidendes war für meine Zusage für diese Zusammenarbeit ausschlaggebend:

Gesundheit ist wichtig, sie betrifft uns alle!

Es gibt Erkrankungen, die melden sich durch bestimmte Symptome an. Was die Krankheit selbst vielleicht nicht gerade besser macht, doch zumindest können wir auf diese Anzeichen schnell reagieren und eventuell eine Verschlimmerung eindämmen bzw. für eine rasche Genesung sorgen. Doch leider gibt es auch Erkrankungen, die uns schleichend und auf leisen Sohlen aufsuchen.

Routineuntersuchungen können Leben retten

Das weiß ich aus eigener Erfahrung. Auch ich bin schon davon ausgegangen, ich sei kerngesund und wurde bei einer Routineuntersuchung eines Besseren belehrt. Dass bei mir letztendlich alles gut ausgegangen ist, habe ich bestimmt, meinen regelmäßigen Untersuchungen bei meinem Gynäkologen und seinem raschen Handeln zu verdanken.

Auch meine Nierenfunktion wurden schon des Öfteren von meinem Urologen untersucht, da ich hin und wieder mit starken Blasenentzündungen konfrontiert werde. Diese Untersuchungen wurden über Urinproben oder auch direkt mit Ultraschall vorgenommen. Neulich erst hatte ich den Gedanken, ich sollte meine Nieren vielleicht mal präventiv untersuchen lassen. Auf diese Wichtigkeit wurde ich durch ein Blasenproblem einer Freundin aufmerksam.

Diese Freundin erzählte mir, dass sie in den letzten Wochen ständig Harndrang verspüre und plötzlich auch in der Nacht auf die Toilette müsse. Wobei es sich nicht nur um das Gefühl handeln würde, Pipi machen zu müssen, sondern auch tatsächlich viel Urinansammlung vorweisen kann. Selbstverständlich wurde die Freundin auch auf Blasenentzündung getestet, die nicht vorlag. Nach ausführlicher Beratung mit ihrem Urologen bekam sie einen Termin für eine Urodynamik und sollte bis dahin ein Pipi-Tagebuch führen.

Nicht nur, weil mir die betroffene Person nahesteht, hat mich das Thema beschäftigt, sondern weil ich die gleichen Probleme habe. Wobei ich eigentlich immer schon ständig auf die Toilette muss und auch nachts mehrmals aufstehe. Das empfinde ich zwar manchmal lästig, habe es aber auch auf mein regelmäßiges Trinken geschoben und einfach hingenommen. Darauf, dass eventuell auch eine Erkrankung vorliegen könnte, bin ich nicht gekommen. Bis ich ziemlich zeitgleich die Anfrage erhalten habe, auf meinen Blog auf die Wichtigkeit von regelmäßigen Untersuchungen der Nieren aufmerksam zu machen.

Wie kann es zu Niereninsuffizienz kommen?

Risikofaktoren, die zu chronischer Nierenerkrankung führen können, gibt es einige. Zu den Hauptursachen gehören Diabetes mellitus, Bluthochdruck und Entzündungen der Nierenkörperchen. Aber auch die Einnahme von Medikamenten, Rauchen, Übergewicht und ein fortgeschrittenes Alter, können das Risiko steigern. Frauen sind sogar etwas häufiger betroffen als Männer. Auch bei jüngeren Menschen kann z. B. ein ungesunder Lebensstil zu einer chronischen Nierenerkrankung führen.

Wie erkennt man eine chronische Nierenerkrankung?

Viele der Betroffenen merken zu Beginn einer chronischen Niereninsuffizienz nichts, denn die ersten Symptome sind oftmals Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Wer denkt da schon gleich an Niereninsuffizienz. Selbst mein Hausarzt würde bei den aufgezählten Anzeichen erst mal von vermehrtem Stress ausgehen und mir einfach nur empfehlen, einen Gang zurückzuschalten. Bis dann weitere Folgebeschwerden, wie Flüssigkeitsansammlungen (Ödeme) im Körper, Flankenschmerzen, Übelkeit und Erbrechen auftreten können. Das kann bis hin zu Schädigungen der Organe und Organsysteme des Körpers gehen. Ein Mensch kann bis zu 90 % der Nierenfunktion verlieren, bevor überhaupt Symptome auftreten.

Wird eine chronische Nierenerkrankung frühzeitig erkannt, kann das Fortschreiten oft verlangsamt oder sogar gestoppt werden. Allerdings sind routinemäßige Untersuchungen der Nierenfunktion bei Menschen ohne bekannte Vorerkrankungen aktuell nicht Teil der Standard-Vorsorgeuntersuchungen, wie beispielsweise der ,,Check-up 35″. Nur bei bestimmten Vorerkrankungen und Krankheitssymptomen werden diese Voruntersuchungen von den Krankenkassen erstattet. Dabei kann man durch eine einfache Vorsorgeuntersuchung dazu beitragen, dass es gar nicht erst zu einer schweren Schädigung der Nieren kommt.

In Deutschland leben nahezu 4 Millionen Menschen mit der Diagnose chronische Nierenerkrankung oder chronische Niereninsuffizient. Doch es gibt Schätzungen, die davon ausgehen, dass in Deutschland bis zu 10 % der deutschen Bevölkerung eine eingeschränkte Nierenfunktion haben. Trotz der großen Fallzahl bekommt die chronische Nierenerkrankung immer noch zu wenig Aufmerksamkeit.

Die Kampagne ,,Damit Dir nichts an die Nieren geht“ möchte die chronische Nierenerkrankung zu einer Priorität der öffentlichen Gesundheitsdebatte sowie der Gesundheitspolitik in Deutschland machen.

Was kann man selbst für die Gesundheit der Nieren tun?

Gesunde Ernährung ist generell das A und O. Damit können wir uns alle erforderlichen Nährstoffe zuführen, die dabei helfen können, gesund zu bleiben. Um die Nierenfunktion zu unterstützen, sollte man viel Wasser trinken (mindestens jede Stunde ein Glas), auf Rauchen und Alkohol verzichten bzw. einschränken und auf fett- und salzarme Ernährung achten. Lebensmittel mit hohem Kalium-Gehalt sind besonders gut für die Nierenfunktion (enthalten z.B. in Bohnen, Erbsen, Linsen, Aprikosen, Bananen, Spinat und Rosenkohl).

Wie in allen Bereichen für den Körper und unser Wohlbefinden fördert auch Bewegung die Nierengesundheit. Es muss ja nicht gleich ein Marathonlauf sein, täglich 20 Minuten strammes Gehen zählt auch.

Gesundheit ist unser wichtigstes Gut, wenn wir uns nicht selbst darum kümmern, wer sonst!

Schneller Selbsttest, ob ein Risiko vorliegt

Übrigens kann man mit Hilfe des KidneyQuiz in wenigen Minuten einen Selbsttest durchführen, ob ein persönliches Risiko für eine chronische Nierenerkrankung besteht. Ich habe den Test gemacht und ich könnte aufgrund meiner Angaben tatsächlich ein Risiko für eine Nierenerkrankung haben. Wenn ich das nächste Mal meinen Hausarzt aufsuche, werde ich ihn auf alle Fälle auf eine Untersuchung meiner Nierenfunktion ansprechen.

Ein Check der Nierenfunktion ist vom Hausarzt problemlos durchzuführen. Eine solche Untersuchung besteht aus einem Urintest auf Eiweiß und einer Blutprobe zur Messung des Kreatinin-Spiegels. Eine kleine Investition und wenig Aufwand für meine Gesundheit.

Eine Kooperation mit „Damit Dir nichts an die Nieren geht“ – eine Initiative von AstraZeneca.

Und hier noch einen älteren Beitrag von mir, darüber, wie Meditation mich bei meinem Wohlbefinden unterstützt.