Besonders jetzt im Winter bevorzuge ich ein warmes Frühstück. Das kann dann gerne mal ein getoastetes Brot mit Erdnussbutter und Marmelade sein oder gekochter Haferschleim mit gesundem Granola und Obst. Mein Granola bereite ich mir auf Vorrat selbst zu. Hier…
WerbungSo Leute, lasst uns heute mal Klartext reden, und zwar über die Mülltrennung in unserem Körper. Um es genau zu sagen: über unsere Verdauung. Nicht jeder spricht offen über seine Verdauung, dabei gehen wir alle den Weg zur Toilette. Der…
Auch für den heutigen Beitrag musste ich improvisieren. Nicht weil ich immer noch nicht in die Gänge komme, sondern weil ich die Freigabe für den geplanten Post nicht rechtzeitig bekommen habe. Also gibt es stattdessen ein Rezept für ein leckeres…
Werbung Einer meiner Neujahrsvorsätze für 2019 lautete ,,mehr Auszeiten“. So richtig umsetzen konnte ich das Vorhaben nicht. Zumindest nicht das ganze Jahr über. Dafür habe ich zum Jahresende hin, schnell noch ein paar freie Tage, nur für mich freischaufeln können.…
Überall und jeder redet von 16/8, dem Intervallfasten. Eine Kollegin von mir hat dieses Intervallfasten für sich als Diät genutzt und damit ganze 30 Kilo abgenommen. Ihre Pfunde purzeln zu sehen, hat mich schon mächtig beeindruckt. Als ich dann vor…
Heute komme ich mal wieder mit einem Rezept um die Ecke: Ingwer Shots. Ich gebe zu, ich bin gerade süchtig nach den kleinen scharfen Drinks. Die Schärfe ist zwar beim Trinken ziemlich extrem, doch ich mag es so, besonders wenn…
Werbung Die Fastenzeit ist vorbei. Viele von euch haben diese als solches genutzt und auch tatsächlich gefastet oder haben zumindest auf irgendetwas verzichtet. Eine Kollegin von mir hat in dieser Zeit komplett Süßigkeiten und Alkohol abgeschworen. Eine tolle Leistung, wie…
Ganz ehrlich, ich wäre nicht geeignet als Foodblogger. Ich koche und backe zwar ganz gerne, doch das hält sich in Grenzen. Was vielleicht auch damit zusammenhängt, dass ich überwiegend nur für mein eigenes leibliches Wohl zuständig bin. Trotzdem probiere ich…
Werbung Das Schöne am Bloggen sind für mich die Reisen. Doch auch ohne Blog bin ich in den letzten Jahren vermehrt unterwegs. Ich weiß gar nicht, warum mich das Fernweh so spät gepackt hat. Ich musste über 50 werden, um…
Werbung Sehr im Trend sind gerade Power-Shots. Dabei handelt es sich nicht etwa um hochprozentischen Alkohol, sondern um kleine Superdrinks die es in sich haben. Die Grundlage ist meistens Ginger in Verbindung mit Citrusfrüchten, Granatapfel und Kurkumawurzel – oder eben je…
Bereits letzte Woche gab es auf meinem Blog einen Bericht über gesunde Nahrungsmittel. Wer ihn verpasst hat, kann hier noch mal nachlesen. Diese Informationen habe ich bei meinen Seminaren in der Reha-Klinik Ückeritz aufgeschnappt und basieren unter anderem auf Artikel…
So, das Jahr ist ja bereits wieder 2 Wochen alt. Ganz viele von euch haben sich bestimmt zum Jahresbeginn so einige Ziele gesetzt. Vielleicht wollte ihr ja mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben oder auf gesunde Ernährung achten. Letzteres wird…
