Ein einziges Mal im Leben habe ich bewusst eine Diät gemacht. Das war nach meiner Schwangerschaft, in der ich 24 Kilo zunahm (ja, mir hat es in der Zeit besonders geschmeckt). Ansonsten musste ich früher nur mal drei Tage das…
Bereits letzte Woche gab es auf meinem Blog einen Bericht über gesunde Nahrungsmittel. Wer ihn verpasst hat, kann hier noch mal nachlesen. Diese Informationen habe ich bei meinen Seminaren in der Reha-Klinik Ückeritz aufgeschnappt und basieren unter anderem auf Artikel…
So, das Jahr ist ja bereits wieder 2 Wochen alt. Ganz viele von euch haben sich bestimmt zum Jahresbeginn so einige Ziele gesetzt. Vielleicht wollte ihr ja mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben oder auf gesunde Ernährung achten. Letzteres wird…
